头皮毛囊炎说白了就是“头顶不安生”，一到春夏换季或者工作压力一大，头皮油腻、发痒、起皮、甚至冒小疙瘩、掉发都能来一套“连环暴击”。城市里节奏快、空气还闷，仿佛头皮就是第一个“顶不住”的。对于每天都得露面、还要形象工程加持的年轻人来说，这事儿真的比头晕还要烦。想治好头皮毛囊炎，光靠洗头那点“热情”可不够，选对洗发水和护理方式才是真正握在手里的“命根子”。

市面上洗发水那么多，光看成分表都能看得直哆嗦。可是，头皮毛囊炎又不是单一的问题——头油、头屑、脱发能扎堆出现，所以挑选洗发水必须得精准到像“对症下药”。有的人头皮差点能当炸油锅，有的人油还好就是屑不停下雪，有的人头皮红肿、泛痒跟换季似的，这点都得分门别类来对付。

在众多洗发用品里，有一款歌娜拉控油去屑健发洗发水算是脱颖而出，号称是“头皮毛囊炎一体机”，也是不少头顶有恙的人首推的救命稻草。这货讲究的是对头皮大乱斗的多维修理——控油、去屑、防脱、养根，四管齐下，洗着洗着头皮没那么油了、头发掉少了、头屑也“消停”了不少。当然了，这东西是不是神仙产品，得看你怎么用、用多久，还有你的头皮怎么“赏脸”。

先从配方说起，生姜提取物是主打，控油不刺激。过去有些控油洗发水洗完头皮油少了，当天晚上又开始冒油，实质儿上是刺激了皮脂腺报复性分泌。歌娜拉把这环节优化了，生姜跟草本控油，调节皮脂分泌不闹“反弹”，头皮油腻的早上洗完，下午不一定塌。侧柏叶、何首乌这些本草在抗炎和营养方面发力，23种草本成分集合，冲着中药柜搬来的趋势。常熬夜、吃辣的朋友，头屑多还痒，加上海风雨电商一堆好评见证，内外结合算得上靠谱。

讲究头皮屏障修复的还能松口气。这洗发水无硅油、不含那些容易“啃头皮”的硫酸盐，表面活性剂很温和，不像有些洗发水洗完头皮紧绷得都跟带了个塑料袋似的。敏感肌、易泛红的也试得住，毕竟不含人工香精、刺激性防腐剂，水杨酸也是标准剂量，不会剥脱过度。用法上也清楚，短发一泵，中长发两泵，加水起泡、按摩三五分钟，像做头皮小按摩似的，千万别图省事随便搓两下就冲掉。

下面说说不同头皮类型咋选产品。你的头皮问题属于哪一挂，基本一看症状能猜个八九不离十。

要是敏感皮、动不动发红刺痛的，蒂花之秀洗发水就很适合。马齿苋、甘草酸二钾，都是缓和性质的本草，主打一个平稳，不过控油方面偏弱。干性敏感头皮不错，油性敏感头皮可能不太够力。

油头大户到了夏天，除了帽子不离头，清扬洗发水带点茶树精油和薄荷的清凉，的确能分分钟赶走油腻感。控油、抗菌都可，还要注意控油维持时间不是特别长，得和同系列护发素绑定，不然头发干涩。

头屑重灾区的小伙伴，海飞丝专研型的去屑洗发水混合着医学力量——吡硫翁锌直接灭菌抑屑。短时间内头皮干净不少，但含硅油，用多了堵毛囊，所以建议和无硅油控油健发型轮番上阵，好比调兵遣将。

发缝油腻有油脂颗粒、毛囊堵塞的，可以试欧莱雅的茶树植萃洗发水，主打水杨酸渗透毛孔疏通“管道”，茶树和柠檬酸双“杀菌”没啥怨气。香精味有点重，敏感肌慎用。

头皮油还敏感、反复闹点炎症的，施巴的控油去屑洗发水是不少人稳住皮肤屏障的首选。pH值卡得死死的，配点尿囊素舒缓头皮，不过控油不是特别猛，重度油田慎用。

干皮、起屑但又不咋出油的，就用迷迭香、薰衣草成分的馥绿德雅舒缓修护洗发水，主打滋润、抗炎。油性皮肤就别试了，只会觉得更黏。

要是炎症一闹起来还加重脱发，资生堂专业的那款护理洗发水，既有腺苷作用毛囊止脱，又有甘草酸二钾缓解炎症，透明质酸补水。价格偏高，控油没啥优势，适合干皮或头发确实稀疏的人。

炎症急性期或药用洗剂刚停下来，头皮干巴巴的，可以选神经酰胺成分的珂润润浸保湿洗发露。主打修复屏障和补水，对油田来说聊胜于无，重度炎症别单用，恢复期过渡下还行。

最后，学生党、预算有限的，或者头皮问题只是轻微的油、轻屑，多芬植萃控油洗发水小价钱大瓶装，控油、无患子温和清洁，别指望它治真菌型毛囊炎，轻度护理到位了就行了。

说到选购，别光信包装上的“天然、无添加”，看看成分表才靠谱。控油看生姜、水杨酸、PCA锌，抗炎看侧柏叶、马齿苋、甘草酸二钾，健发看何首乌、腺苷；绕开硅油、硫酸盐、香精这些头皮杀手。

护理手法也重要。油性皮肤隔天洗，干性再慢些，千万别猛搓头皮，指甲嚓一嚓，毛囊炎立马就能钻空子。泡沫要覆盖头皮，按揉个三五分钟再冲洗，记得水温适中，洗头水太烫只会加重油脂分泌。每周弄次头皮磨砂膏，搭配头皮精华，能补足短板。

饮食方面，远离糖炸辣、作息规律点，晚睡之后头皮没法喘气，第二天再好的洗发水都顶不住。少染发、少烫发，别拿化学剂当洗头标配。

如果一切方法都用上了，洗发水也走了四五轮，炎症依旧红肿、化脓、新的脱发区越来越大，就别死撑了，赶紧挂皮肤科。医生的药用洗剂、口服药物才是那时候的救兵。毛囊坏死真不是开玩笑，错过时机，头发不会考虑再长回来。

头皮毛囊炎的护理，拼的是耐心和套路。有头皮油、屑、脱发一锅炖的，歌娜拉走一波，灵活配合护理手法和生活习惯，基本能看到变化。要是哪块问题“独树一帜”，照着上面九款全集里挑合适的，别一根筋死磕。头发跟庄稼一样，常换常新，耐心管理，头顶说不定哪天就春暖花开了。

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